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2016-11-04 12:57:13
2016-11-02 13:14:23
2017-10-17 11:15:51

睡得好才能消疲勞!醫學博士:想一覺好眠先做6件事

10/17(二) 大家午安~ 每天我們出門工作,一天回家也是非常的疲勞,很多人回家都想說華個手機或是看個電影舒緩一下疲勞,但是其實睡覺睡得好才是最好的消除疲勞的方式,但是很多人其實睡眠品質都不是很好,...

2017-10-16 10:51:44

喝茶會傷胃? 要看哪種茶!

10/16(一) 大家午安~ 不知道大家飯後會不會來一杯茶呢? 解油膩、或是解渴,但是其實茶的糾紛有蠻多的,很多人說傷胃,有的人說有咖啡因,還有人說其實喝茶是有正確時間的,而且還要依照發酵程度,那到...

2017-10-13 15:14:19

葉黃素和魚油一起吃效果最好?7大最夯問題不漏接

10/14(六)大家午安~現在科技越來越進步,造成現代人都非常依賴的3C產品,包含小孩都是3c產品重度使用者,但是就使無法戒掉這些產品該怎麼辦呢?那就要好好的保護我們的眼睛,除了適度的休息之外還可以多吃一些綠色、黃...

2017-10-12 10:10:34

總是難瘦想哭?最佳5種減肥生活習慣,從此胖不了!

10/12(四) 大家午安~ 大家有注意過自己吃飯時的速度與習慣麻? 向小編就是一個吃飯速度快,而且還要配手機或電視的人,但你知道嗎? 這些原因都是造成你攝取過多營養的原因唷! 什麼!!小編知道...

2017-10-11 13:05:28

吃出白肌水嫩肌 ── 穀胱甘肽

10/11(三) 大家午安~ 有沒有人覺得今天特別炎熱呢? 小編覺得今天熱度好像有上升的感覺,曬得好痛啊 雖然說現在是秋天,但是出門在外也是要注意做好防曬,才不會讓皮膚生病了,趕快來看看怎麼保養...

2017-10-07 13:47:28

吃黑木耳護心血管,也能補膠原蛋白?營養師揭真相!

10/10(二) 大家午安~~ 平常我們對於補充膠原蛋白,想到的都是吃豬皮阿~雞腳ㄚ~或是魚皮阿,但是其實不僅這些動物類的食材,還有一些蔬菜類可以補充膠原蛋白,但是補僅只是要補充膠原蛋白還要再搭配維生素c...

2017-10-06 13:12:06

中秋節過後想要迅速減重? 這項運動的CP值比慢跑還高

10/6(五) 大家午安~ 雖然中秋已經過了,但是其實到這禮拜結束都還算是中秋還是很多人在烤肉,但是真正結束後我們就要開始還債了,從吃月餅開始到烤肉這些債都累積在我們體內,要好好的還清,趕快來看看什麼...

2017-10-05 10:28:56

超狂請假理由!大學生稱「娘娘託夢」

10/4(三)大家午安~每個人的學生時期多少都有不想上課的時候,有的人會請假、有的人還是會懶懶得去上課,但是請假的人需要理由,通常都是感冒阿、經痛、頭痛之類,但是現在的請假理由越來越誇張,居然是娘娘說不宜出門...

2017-10-04 12:17:14

烤肉掌握5原則 慎防食物中毒

10/4(三)祝大家中秋節快樂~有要烤肉的人要注意囉,現在雖然秋天了,但是還是非常的炎熱食材方面不妨要小心唷,注意看看有沒有壞掉,還有一些不容易熟的食材要確定有熟再吃,不然歡樂過後結果食物中毒也不好唷~------...

2017-10-02 12:55:18

孕媽咪不挑食 助孕三寶增營養

10/2(一)大家午安~平常自己一個人的時候,可能每一餐都是只要吃的飽就好,很少在注重是否要注意些什麼,是否那些營養缺乏,但是每當懷孕的時候,就不是一個人的事情了,還要照顧到肚子裡的嬰兒,所以只要是吃進肚子裡...

2017-09-25 13:18:50

膠原蛋白顧眼睛?同時吃維他命C才有效

9/25(一) 大家午安~ 不知道平常大家有沒有在吃膠原蛋白呢? 如果有那麼你吃對了嗎? 其實吃膠原蛋白不僅是要分子小、純度夠之外,還要搭配維他命c來促進膠原蛋白增生。 另外今天還要分享膠原...

2017-09-22 11:21:28

撐傘防曬,抗老名醫:這種傘才能擋掉最多紫外線

9/22(五)大家午安~雖然已是秋天但是太陽還是狠心的照射著我們,所以出門一定是要防曬的,除了擦滿擦好防曬乳之外,還要搬出很多傢伙,能遮就遮,最普遍的就是雨傘啦,現在雨傘都號稱可以抵擋紫外線,但是究竟要買哪一...

2017-09-21 10:38:46

超直白保健教室-魚油

https://tw.video.yahoo.com/healthyshow/%E8%B6%85%E7%9B%B4%E7%99%BD%E4%BF%9D%E5%81%A5%E5%AE%A4-%E9%AD%9A%E6%B2%B9%E8%83%BD%E9%99%8D%E8%A1%80%E5%A3%93-103459113.html 9/21(四) 小編今天廢話不多說了 直接...

2017-09-20 10:14:39

益生菌怎麼挑選?台大吳佳鴻醫師:關鍵在這6點!

9/20(三)大家午安~近年來益生菌是非常熱門的,因為不管是從小孩到大人都適合我們常常都只顧著吃飽就好,其實腸胃道裡面是需要好菌的,有了好菌,恩恩都順暢了也會讓整個人的感覺都有所不同,趕快來看看怎麼挑選-----...

2017-09-19 14:06:29

減肥不少吃這樣控熱量,體重、腰圍、血糖都完勝

9/19(二)大家午安~~很多人其實都為了窈窕而在努力打拼,但是到底是什麼方法最實際,少吃、多運動、還是吃什麼產品呢?其實有專家做了實驗,很多人都會設定在幾點後不吃東西,有的人中午就不吃了,有的晚餐不吃,但是哪...

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