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2018-05-16 19:34:09 人氣(9) | 回應(0) | 推薦(0)

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成年人適合學跆拳道嗎,成都專業學跆拳道的道館向您詳細分析。

如今成都越來越多的孩子在傢長的帶領下開始報名培訓班學習跆拳道。最明顯的是學習跆拳道的孩子年齡也越來越小,這就導致成年人可能會認為年齡越大學習跆拳道越困難。其實對成年人來說是完全沒有問題,而且成年人有成年人的優勢。

對成人來說最主要的問題就是韌帶,但這並不是無法逾越的鴻溝。而且韌帶能完全壓開最好,不能的話也沒關系,比一般人能踢高點就可以。不是韌帶越好越厲害的。當然韌帶對成年人來說的確是非常非常難的一件事情,但是成年人的優勢在於你比孩子更知道自己要什麼?你懂得自己正在經歷什麼,有什麼好處?你比孩子更有意志力 ,許多孩子雖然從小開始學習,但是因為他們不知道學習的好處和堅持的意義,所以選擇放棄到頭來還是白用功一場。所以成年人隻要你想學你可以克服自己韌帶的問題,堅持下來,你會成功的



科學的訓練和壓腿方法(這是關鍵)理論上能使任何年齡段的人拉長韌帶。因為人體都是有自我修復的功能,身體也是一個不斷更新的過程。跆拳道=跆拳(徒手搏擊技術)+道(精神修為)。真正的跆拳道技術包含拳、腿、肘、膝、關節技、地面技,非常豐富。不過現在一般重點訓練拳腿技術。

跆拳道訓練中會調動全身,耐力、爆發力、反應速度、肌肉、心肺。而且還能舒緩心情,對於成人的這個年齡也非常合適。如果能堅持十年甚至更長時間,練過跆拳道的成人可以和同齡人對比一下,身體狀況絕對是不一樣的。歲數越大,身體越走下坡,鍛煉可以讓身體保持在一個良好的狀態。

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跆拳道精神是【禮義廉恥,忍耐克己,百折不屈】



這是上第一節課教練就會教給我們的。我認為任何一個真正的跆拳道人都應該以這十二字為準則來要求自己。學習跆拳道是一種修身養性的過程,通過艱苦的訓練達到身體和精神的提升,而不是學一點皮毛就去四處張揚。僅僅學瞭一兩個好看的腿法就以此洋洋自得的人不配被稱為“跆拳道習者”,說明他們沒有領悟到跆拳道的精髓。這是對跆拳道精神的玷污。

跆拳道起源朝鮮,以腿部攻擊為主的技擊術。主要由品勢、搏擊、擊破等組成。



如果你要防身,建議去找一些專門教授防身術,防狼術的地方,當然很多道館為瞭吸引女學員也會在教授之餘加開這樣的課程。 女生相比之下可能在力量上略有欠缺,建議學習主要以關節技為主。本著強身健體略帶防身的話,建議學習柔道,以近身搏擊為主;以美腿塑形略帶防身的話,建議學習跆拳道,對身材很有幫助;



面對現周邊大大小小道館,父母應該怎樣為孩子選擇正規、專業的柔道,跆拳道道館



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