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日誌分類 | 瘦身日記日誌數:6
【HIIT 第9天 5/16】  果然,人是有惰性的,5/12、5/14該進行的hiit,一天因為晚上吃太飽,撐到無法運動;另一天也是...
發表時間:2014-05-16 23:01:06 | 回應:0
【HIIT 第7天 5/10】  第7天的課程只有一組動作在循環,難易度尚可:high knees 30秒休息 15秒high knees 30秒休息 ...
發表時間:2014-05-11 21:31:36 | 回應:0
【HIIT 第6天 5/7】  因為5/6有瑜伽課,hiit得以休息一天,身體似乎比較沒那麼痠痛了!  第6天的課程看起來也不難...
發表時間:2014-05-08 09:51:31 | 回應:0
【HIIT 第5天 5/5】  在記錄第5天課程內容之前,要先說說昨天做完之後的感受。昨天已經講過,一整個累死人;沒想到今...
發表時間:2014-05-05 23:18:16 | 回應:0
【HIIT 第4天 5/4】  第4天的「HIIT」課程,一樣只有一種動作,而且看起來也是滿簡單的……但,我現在已經知道,那只...
發表時間:2014-05-04 23:13:52 | 回應:0
  話說前幾天在網路上看到一種高效減脂的運動方式「HIIT」後,一直躍躍欲試。最近胖了不少,除了想減下體重外,更想...
發表時間:2014-05-04 10:10:43 | 回應:0
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