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版主:emily13isme

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[身體保養]【美學院徵文】〝平民式〞的頂級呵護:食補+綜合維他命+泡溫泉
anjulia   (anjulia)
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2010-02-02 23:17:35 發表
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女人總是希望自己有個吹彈可破的優質肌膚,anjulia當然也不例外阿

不過有時候礙於Co Co(錢錢)的限制,實在負擔不起天天〝貴婦〞級價位的保養,anjulia還是會在空閒時,在經濟許可的狀況下,給肌膚來個〝平民式〞的頂級呵護

 

 食補:因為女人每個月好朋友都會來一次,所以補血對女人來說是很重要的,只要血氣足,女人氣色好,肌膚自然漂亮,像anjulia的媽咪有空的時候,就會煮紅糖桂圓紅棗茶anjulia喝,紅棗可以養血安神、照顧脾胃,還有抗癌的功效桂圓是傳統的補血良方之一紅糖則有健脾暖胃、活血化瘀的功效。如果冬天裡來個紅糖桂圓紅棗茶,身心都會感覺到暖暖的唷  

 

 ↑ 另外,桑椹也是anjulia最推薦的補血產品喔,因為桑椹中鐵和維生素C含量高,這兩種元素和造血有關,所以桑椹是補血佳品,像anjulia家裡就會用桑椹醬塗抹土司來當早餐,搭配好喝的優酪乳,就是一頓健康又美味的早餐選擇喔

 

 綜合維他命:現代人生活忙碌,飲食常常不正常,在必需營養未充分攝取的結果,除了會影響身體健康外,不論臉色或肌膚也會失去該有的光澤,所以適時補充所需的營養,也是讓我們擁有好氣色的秘方之一。而市面上就有許多綜合營養品或維他命,就幫助我們攝取到平日沒有辦法攝取到的營養成份

 

 

↑ 這一罐是anjulia在好市多特價時候買的,一大罐就有500粒之多,anjulia每天都會吃上一顆,補充平日工作繁忙時,所沒有辦法攝取的營養成份。營養充足,身體健康,肌膚氣色自然美麗囉  

 

 泡溫泉泡溫泉不只是一件健康養生的事,溫泉裡豐富的礦物質和微量元素,也可以幫助我們養顏美容,擁有令人羨慕的肌膚喔

  

因為anjulia住南部,所以一有空閒,就會相約幾個好朋友來個關子嶺之旅,那裡不但有有名的「水火同源」,還有聞名的泥漿溫泉,泥漿不僅可以拿來泡,還可以拿來敷臉、敷全身,每次去關子嶺泡溫泉,全身塗滿護膚的泥漿,真的會感覺自己超像貴婦的...呵呵 .anjulia每次泡完溫泉後,趁著身體還溫熱的時候,塗抹上滋潤又保濕的乳液,肌膚不僅變得又滑又嫩,整個肌膚都變得超水嫩的,超喜歡泡完溫泉後肌膚的觸感  

 

雖然寫了那麼多,但是如果平常肌膚保養沒有做好的話(例如:肌膚清潔不當..),就算用多昂貴、多頂級的保養品也是枉然;而平日正常作息、多吃水果和多運動,也是可以讓我們擁有水噹噹的肌膚唷
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